#024 Cómo tener conversaciones difíciles - César Piqueras
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy abordamos un tema crucial para el desarrollo personal: la automotivación. Si alguna vez te has preguntado cómo mantenerte motivado en distintos momentos de la vida, este vídeo es para ti. Exploraremos un cambio de paradigma que propone que la motivación no surge naturalmente y requiere acciones concretas para cultivarla. Desde adoptar buenos hábitos hasta establecer objetivos claros, cada paso es fundamental para lograr una motivación sostenida en el tiempo. Comenzamos con la importancia de tener un propósito claro, ya que proporciona la dirección necesaria para estar motivado. Hablaremos de cómo establecer metas y objetivos alineados con ese propósito puede impulsar tu motivación y progreso personal. Además, destacamos la relevancia del contacto social, una fuente inagotable de apoyo y bienestar emocional, que juega un papel crucial en nuestra motivación diaria. Finalmente, discutimos tres pilares esenciales: el sueño, el ejercicio físico y la nutrición. Una adecuada gestión de estos elementos puede marcar una gran diferencia en tus niveles de motivación y bienestar general. Recuerda que la automotivación es un concepto multifactorial, y aunque a veces nos enfrentemos a desafíos, tener claros los fundamentos nos ayuda a mantenernos enfocados y en el camino correcto. Comparte tus comentarios e ideas sobre lo que te motiva, y suscríbete para seguir aprendiendo juntos en esta aventura de desarrollo personal. ¡Nos vemos en el próximo vídeo! Si te interesa el mundo del coaching, del management y el desarrollo y quieres sacar el máximo potencial de ti mismo no olvides suscribirte al canal para no perderte ninguna novedad. Suscríbete: Únete a mi comunidad de WhatsApp: https://ift.tt/bExpKdr Instagram: https://ift.tt/BP1ahs0 Tik Tok: https://ift.tt/UGBqbTi Blog: https://ift.tt/Kl8zhnO Facebook: https://ift.tt/Ear2I7o Youtube: https://www.youtube.com/user/EXCELITAS/videos
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